Tratamiento de contracturas musculares: alivio rápido y seguro
Las contracturas musculares, esas molestas rigideces que limitan nuestra movilidad y generan dolor constante, afectan a un amplio porcentaje de la población en algún momento de su vida. Ya sea tras una jornada de trabajo frente al ordenador, una actividad deportiva intensa o por estrés acumulado, esos nudos en el tejido muscular pueden convertirse en […]
Fisioterapia para esguince de tobillo: pasos para tu recuperación
Un esguince de tobillo puede poner en pausa tus actividades diarias y deportivas, pero con un plan de rehabilitación adecuado y supervisión profesional, la recuperación completa es posible. La fisioterapia para esguince de tobillo combina técnicas manuales, ejercicios específicos y modalidades terapéuticas avanzadas para restablecer la fuerza, la movilidad y la propiocepción en tus tobillos. […]
Tratamiento de hombro congelado: fisioterapia efectiva
El hombro congelado, también llamado capsulitis adhesiva o periartritis escapulohumeral, es una condición dolorosa y limitante que afecta la movilidad y la calidad de vida. La rigidez progresiva de la cápsula articular dificulta actividades cotidianas como peinarse, alcanzar objetos o vestirse. Sin un abordaje adecuado, puede cronificarse durante meses o incluso años. ¿Qué es el […]
Terapia manual para dolor lumbar: cómo funciona
El dolor en la parte baja de la espalda, conocido como lumbalgia, afecta a millones de personas y limita actividades diarias, deportivas y laborales. La terapia manual para dolor lumbar: cómo funciona se ha convertido en una solución reconocida para aliviar este malestar, mejorar la movilidad y prevenir recaídas. A través de técnicas de masaje […]
Tratamiento de tendinitis en el hombro: fisioterapia recomendada
La tendinitis en el hombro es una de las afecciones musculoesqueléticas más frecuentes en deportistas y personas con actividades repetitivas o malas posturas. Si no se aborda a tiempo, la inflamación de los tendones puede cronificarse y limitar gravemente la movilidad y la calidad de vida. Afortunadamente, la fisioterapia es la alternativa de tratamiento conservador […]
Fisioterapia para fracturas óseas: recuperación paso a paso
Superar una fractura ósea va más allá de esperar a que el hueso se suelde por sí solo. La fisioterapia para fracturas óseas: recuperación paso a paso es fundamental para restablecer la movilidad, la fuerza y restaurar las actividades cotidianas con total normalidad. Un plan de rehabilitación bien estructurado acelera la consolidación ósea, previene la […]
Clínica de fisioterapia en Querétaro: tratamientos personalizados
Contar con atención especializada y tratamientos adaptados a las necesidades individuales de cada paciente es clave para acelerar la recuperación, mejorar la calidad de vida y prevenir futuras lesiones. En Querétaro, encontrar una clínica de fisioterapia que combine experiencia, tecnología avanzada y un enfoque personalizado marca la diferencia entre una rehabilitación promedio y resultados óptimos […]
Fisioterapia para dolor de cuello crónico: ejercicios clave
El dolor de cuello crónico es una de las afecciones musculoesqueléticas más frecuentes en adultos. La tensión persistente, las malas posturas y el estrés contribuyen a que la rigidez cervical limite la calidad de vida. Sin embargo, la fisioterapia ofrece un abordaje integral con ejercicios terapéuticos y técnicas manuales que alivian el malestar, fortalecen la […]
Rehabilitación física después de cirugía: cuándo empezar
La rehabilitación física tras una intervención quirúrgica es un pilar esencial para garantizar una recuperación óptima y minimizar complicaciones a largo plazo. Saber cuándo empezar este proceso de readaptación postoperatoria marca la diferencia entre una recuperación exitosa y posibles secuelas funcionales. En este artículo, exploraremos a fondo los momentos clave para iniciar la fisioterapia postoperatoria, […]
Fisioterapia para lesiones deportivas: evita recaídas
Las lesiones deportivas representan un desafío tanto para atletas profesionales como para aficionados. Desde una distensión muscular hasta una lesión de ligamentos, cada daño requiere de un abordaje específico que combine diagnóstico preciso, tratamiento adecuado y un enfoque preventivo para evitar recaídas. En SANA Fisioterapia contamos con un equipo de especialistas en rehabilitación deportiva que […]